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운동 싫어하는 당신 필독! 5분만 투자해도 운동 부족 해결하는 방법 조금 더 빠르게 움직이는 습관이 건강을 바꾼다! 🏃‍♂️💨안녕하세요! 오늘은 운동을 따로 하지 않아도 건강을 챙길 수 있는 방법에 대해 소개해 드릴게요.운동이 어렵거나 시간이 부족하신가요? 그렇다면 오늘 정보가 정말 유익할 거예요. 😊최근 연구에 따르면, 집안일을 할 때 조금만 더 빠르게 움직여도 심혈관 건강에 큰 도움이 된다고 해요!1. 헬스장 대신 일상 속 운동법?헬스장을 갈 시간이 없다고 운동을 포기해야 할까요? 그렇지 않아요!🧼 청소, 계단 오르기, 버스 달리기처럼 ‘일상 속 빠른 움직임’만으로도 건강을 챙길 수 있다는 사실!시드니대 연구진은 운동을 따로 하지 않는 성인 2만여 명의 움직임을 분석한 결과를 통해 놀라운 사실을 밝혀냈습니다.1) 빠른 집안일도 운동이다!예를 들어 청소기를 밀 .. 건강상식 2025. 4. 19.
327억 숨은돈, 3년 안에 찾으세요! 안 찾으면 국가가 가져갑니다. 💰 놓치면 사라지는 국민건강보험료 환급금, 327억 원의 진실!혹시 여러분도 "나도 모르게 더 낸 건강보험료"가 있을지도 모른다는 사실, 알고 계셨나요?2023년 기준 무려 327억 원의 건강보험료 환급금이 아직 주인을 찾지 못한 채 잠들어 있습니다.이 환급금, 3년 안에 찾지 않으면 완전히 사라진다는 점, 꼭 기억하셔야 합니다!💡건강보험 환급금 조회 바로가기👆 1. 건강보험료 환급금, 왜 발생하나요?환급금은 보통 아래와 같은 상황에서 발생합니다:- 이중 납부: 실수로 같은 기간에 보험료를 두 번 낸 경우- 자격 변경: 지역가입자에서 직장가입자로 변경 시 중복 납부- 기타 과오납: 자동이체 오류, 해지 후 납부 등📈 환급금 누적 현황- 2022년: 57억 원- 2023년: 124억 원- 2024년.. 생활정보 2025. 4. 18.
2026 의대 정원 ‘원복’… 대입 경쟁률 폭등 예고된 이유는? 2026학년도 대입, 정말 준비되셨나요? 의대 정원이 증원 전 수준인 3058명으로 '원복'되면서, 올해 입시는 그야말로 ‘역대급 초고난도’가 될 전망입니다. 특히 N수생의 대거 유입과 고3 수험생 증가가 맞물리면서 경쟁률은 급상승하고, 합격선도 대폭 올라갈 것으로 보이는데요. 이번 글에서는 이러한 변화 속에서 수험생과 학부모가 반드시 알아야 할 핵심 포인트를 꼼꼼히 분석해드릴게요. ‘약치한수’, 서울대 공대, AI·반도체 학과까지… 흔들리는 대입 지형도, 지금 미리 대비해야 합니다! 의대 정원 3058명 '원복' 결정의 의미 2026학년도 의대 정원이 3058명으로 확정되면서, 전년보다 무려 1509명 감소한 상태로 입시가 진행됩니다.정부는 의대생 수업 참여율이 낮음에도 불구하고 교육 정상화를 위해 .. 교육이슈 2025. 4. 18.
수입차 수리비 걱정? 중고부품 플랫폼 ‘카썹’으로 해결하세요! 수입차 수리비 고민? '카썹'이 해결해줘요! 😊 수입차를 운전하다 보면 가장 큰 고민 중 하나가 바로 비싼 수리비입니다. 특히 부품 교체가 필요한 경우, 그 부담은 상상을 초월하죠. 하지만 이제 걱정은 잠시 내려두셔도 좋겠습니다. 최근 등장한 ‘카썹(KASSP)’이라는 AI 기반 수입차 중고부품 플랫폼이 많은 사람들의 주목을 받고 있으니까요. 오늘은 이 플랫폼이 어떤 기능을 갖고 있는지, 그리고 왜 수입차 오너들에게 희소식인지 자세히 알려드릴게요.🚘 수입차 수리비, 왜 이렇게 비쌀까?수입차 수리비가 높은 이유는 대부분 부품 가격 때문입니다. 신품 부품은 제조사 정품이라는 이유로 가격이 매우 비쌉니다. 국내 유통 과정에서도 중간 마진이 붙으며 가격이 상승하고, 부품 수급에도 시간이 걸리죠. 이런 복합적.. 생활정보 2025. 4. 18.
워킹맘이 말하는 중소기업 육아휴직의 현실, 해법은? 육아휴직, 말은 쉽지만 실제로 사용하기엔 너무 많은 현실적 장벽이 있습니다.특히 중소기업에서는 제도가 있어도 쓰지 못하는 경우가 대다수입니다.이 글을 통해 현실을 직시하고, 제도 개선 방향까지 함께 고민해볼 수 있는 기회를 가져보세요.육아휴직, 왜 중소기업에선 어려운가?고용노동부에 따르면 2023년 기준 중소기업 육아휴직 활용률은 56.8%로 절반 수준에 그쳤습니다. 100인 미만 기업에서는 45.4%에 불과해 대기업과의 격차가 확연합니다. 제도는 존재하지만, 현실적으로 ‘쓸 수 없는 제도’가 된 셈입니다.대체인력 부족과 업무 과중…핵심 문제는?기업들이 꼽은 가장 큰 문제는 ‘대체인력 부족’과 ‘남은 인력의 업무 과중’입니다. 대체인력 채용이 어려워 육아휴직을 내기 부담스럽고, 남은 직원들에게 부담이 가.. 자녀양육 2025. 4. 18.
법원 가기 전 채권자와 미리 협상 가능! 회생 대신 선택할 수 있는 새 제도 등장 혹시 지금, 회사의 재정 상태가 위태롭다는 생각이 드시나요?그러나 회생 신청을 하는 순간부터 ‘부실기업’이라는 꼬리표가 붙는 것이 두려워 망설이셨다면, 오늘의 이 제도가 큰 전환점이 될 수 있습니다.회생 신청 전, 조용히 채권자와 자율 협상할 수 있는 새로운 제도가 곧 도입된다는 사실! 지금 미리 알아두셔야 합니다.pre-ARS 제도란 무엇인가?pre-ARS(예방적 자율구조조정) 제도는 기업이 법적 회생절차를 밟기 전, 법원을 통한 조정 과정을 통해 채권자들과 자율적으로 협상할 수 있도록 돕는 제도입니다.특히, 절차가 비공개로 진행되어 기업의 이미지 손상 없이 조율이 가능하다는 점에서 많은 주목을 받고 있습니다.이 제도의 도입 주체인 서울회생법원은 이를 통해 기업 회복의 골든타임을 지켜줄 수 있다고 설명.. 생활정보 2025. 4. 18.
화담숲 언제 가면 좋을까? 봄·가을 단풍 명소 & 예약방법 팁 하루라도 빨리 떠나고 싶지 않으신가요? 자연이 살아 숨 쉬는 ‘화담숲’은 단순한 수목원이 아닌, 사계절 내내 감동을 선사하는 힐링 공간입니다. 지금 이 글을 읽는 여러분도 곧 알게 될 거예요. 왜 ‘화담숲’이 인생 숲으로 불리는지 말이죠.벚꽃부터 단풍까지, 계절마다 달라지는 숲의 얼굴. 이번 주말, 도심을 벗어나 진짜 자연을 마주해보세요. 지금 예약하러 가기👆 사계절 내내 다른 얼굴, 화담숲의 매력 화담숲은 경기도 광주 곤지암 리조트 인근에 위치한 자연 친화형 수목원입니다. 약 43만㎡ 면적의 이 넓은 공간에는 4,300여 종의 식물이 서식하고 있어, 계절마다 완전히 다른 분위기를 느낄 수 있죠.봄, 벚꽃과 이른 연둣빛의 향연 3~5월 사이 화담숲은 수많은 봄꽃으로 물듭니다. 특히 벚꽃, 철쭉, 수.. 국내여행 2025. 4. 17.
캠핑 & 피크닉족 주목! 홈플러스 '메가 캠크닉 대전' 꿀팁 대방출 홈플러스 '메가 캠크닉 대전' 할인 정보안녕하세요! 오늘은 홈플러스의 '메가 캠크닉 대전' 행사를 소개해 드리겠습니다.이번 행사는 4월 17일부터 23일까지 전국 매장에서 진행되며, 캠핑과 소풍을 위한 다양한 상품을 특별 할인가에 선보입니다. 🌞1. 행사 개요홈플러스는 봄나들이를 계획하는 고객들과 캠핑 애호가들을 위해 특별한 할인 행사를 마련했습니다. '메가 캠크닉 대전'은 캠핑과 소풍에 필요한 상품들을 저렴한 가격에 제공하여, 고객들이 더욱 즐거운 야외 활동을 즐길 수 있도록 지원합니다. 2. 할인 품목 및 혜택이번 행사에서는 수박, 밀감, 세계맥주, 김밥 재료 등 다양한 상품이 할인됩니다. 특히 신한·삼성카드로 2만 원 이상 구매 시 2천 원을 즉시 할인받을 수 있어, 카드 결제 시 추가 혜택을 누.. 생활정보 2025. 4. 17.
득템 찬스! 롯데아울렛 블랙 슈퍼 쇼 : 최대 70% 할인 놓치지 마세요! 롯데아울렛 '블랙 슈퍼 쇼' 할인 행사 안내롯데아울렛이 4월 18일부터 20일까지 전국 점포에서 봄 시즌 할인 행사 '블랙 슈퍼 쇼'를 개최합니다. 이번 행사에는 400여 개 브랜드가 참여해 럭셔리, 컨템포러리, 스포츠, 리빙 등 폭넓은 상품군을 할인된 가격에 선보입니다. 특히 지포어, 마이클코어스, 뉴발란스 같은 인기 브랜드들이 최대 30% 추가 할인을 제공하니, 쇼핑을 계획 중인 고객들의 관심을 받을 것으로 기대됩니다. 이번 '블랙 슈퍼 쇼'는 봄 시즌을 맞아 마련된 대규모 할인 행사로, 다양한 브랜드의 상품을 저렴하게 구매할 수 있는 절호의 기회입니다. 롯데아울렛 전 점에서 진행되는 이번 행사에서는 고객들이 풍성한 할인 혜택을 누릴 수 있습니다. 특히 롯데멤버스 카드나 제휴카드 소지자들은 롯데상품권.. 생활정보 2025. 4. 17.
사교육 효과 논란 종결? 영어 유치원 반전 연구 결과 공개! 영유아 사교육 효과 연구 결과 최근 영유아 사교육에 대한 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 영유아기의 사교육 경험이 아동의 언어 능력, 문제 해결 능력, 그리고 초등학교 학업 수행에 미치는 영향을 심층적으로 분석했습니다. 많은 부모들이 자녀 교육을 위해 사교육을 선택하지만, 그 실제 효과에 대한 의문이 제기되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 연구 결과를 바탕으로 영유아 사교육의 다양한 측면을 살펴보겠습니다. 현재 많은 가정에서 영유아를 대상으로 한 사교육이 활발히 이루어지고 있습니다. 특히 영어, 수학, 미술 등 다양한 분야의 사교육 프로그램이 제공되고 있죠. 부모들은 자녀의 조기 교육을 통해 경쟁력을 높이려는 강한 의지를 보이고 있습니다. 하지만 이러한 사교육이 실제로 아동 발달에 긍정적인 영향을 .. 교육이슈 2025. 4. 17.
싱싱한 농축산물을 저렴하게! 전통시장 20% 할인 놓치지 마세요! 전통시장에서 우리 농축산물 구매하고 20% 할인받는 방법! 🛒최근 농림축산식품부가 소비자들의 물가 부담을 줄이기 위해 4월 14일부터 6월 13일까지 전국 16개 전통시장에서 농축산물 상시 할인 시범 사업을 실시한다고 밝혔습니다. 이번 할인 혜택을 통해 소비자들은 저렴한 가격에 신선한 농축산물을 구매할 수 있는 기회를 얻게 되었습니다. 그럼, 이 할인 혜택을 어떻게 받을 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 이번 사업은 전통시장에서 국산 농축산물 구매 시 20% 추가 할인을 지원하는 프로그램입니다.소비자들은 시장 상인회 사무실의 통합 포스(POS)에서 전용카드를 발급받고 일정 금액을 충전하면, 정부가 충전 금액의 20%를 추가로 지원합니다. 이를 통해 소비자들은 더욱 저렴하게 신선한 농축산물을 구매할 수 .. 생활정보 2025. 4. 16.
긴급 속보! 설빙 요기요에서 봄맞이 할인 시작! (최대 2,000원) 봄맞이 할인 프로모션설빙이 따뜻한 봄을 맞아 요기요와 함께 진행하는 할인 프로모션에 대해 소개해 드리겠습니다. 이번 프로모션은 고객들에게 달콤한 디저트를 더욱 부담 없이 즐길 수 있는 기회를 제공합니다. 프로모션 개요설빙은 4월 14일부터 20일까지 일주일간 요기요와 협력하여 특별한 할인 프로모션을 진행합니다. 이 프로모션은 배달 및 포장 주문 고객을 대상으로 하며, 최대 2000원의 할인 쿠폰을 제공하는 이벤트입니다. 고객들이 이 기회를 통해 설빙의 다양한 메뉴를 더욱 저렴하게 즐길 수 있습니다. 할인쿠폰 상세이번 프로모션의 할인 쿠폰은 두 가지로 구성됩니다. 배달 주문 시 15,000원 이상 구매하면 1,500원 할인, 포장 주문 시 10,000원 이상 구매하면 2,000원 할인을 받을 수 있습.. 생활정보 2025. 4. 16.
제주 여행 계획 중이라면? 티웨이항공 왕복 항공권 쿠폰 이벤트 참여 필수! 제주 왕복항공권 예매 시 사용할 수 있는 1만 원 할인 리뷰 ✈️ 안녕하세요! 오늘은 제주 여행을 계획하고 계신 분들을 위해 아주 특별한 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 티웨이항공에서 진행하는 ‘제주, 폭삭 깎았수다’ 프로모션에 대한 리뷰입니다. 이 프로모션은 제주 왕복항공권을 예매할 때 사용할 수 있는 1만 원 할인 쿠폰을 제공하는 이벤트입니다. 제주도는 아름다운 자연경관과 다양한 관광명소로 유명한 곳이죠. 이번 기회를 통해 제주 여행을 더욱 저렴하게 즐길 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 프로모션 기간 ⏰ 이번 프로모션은 4월 14일 오전 10시부터 4월 20일까지 진행됩니다. 이 기간 동안 선착순으로 1만 원 할인 쿠폰을 받을 수 있으니, 서두르셔야 합니다! 항공권 탑승 기간은 4월 14일부터 7.. 생활정보 2025. 4. 16.
하늘에서도 데이터 걱정 끝! SKT·SK텔링크, 기내 와이파이 자동 로밍 세계 최초 출시! SK텔레콤과 SK텔링크가 공동 개발한 'T 기내 와이파이 자동 로밍' 서비스는 고객이 탑승 전 간단히 가입하면, 번거로운 인증 절차 없이 자동으로 기내 와이파이에 접속할 수 있는 혁신적인 솔루션입니다. 이 세계 최초의 서비스를 통해 고객들은 기내에서 훨씬 더 편리하게 인터넷을 이용할 수 있게 되었습니다. 이 서비스는 고객이 비행기 탑승 전에 미리 가입해 두면, 이륙 후 자동으로 기내 와이파이에 연결되는 시스템입니다. 특히 비즈니스 여행객이나 해외 출장이 잦은 고객들에게 막대한 편의를 제공합니다. 고객들은 비행 중에도 이메일 확인, 업무 처리, 소셜 미디어 이용 등 다양한 인터넷 서비스를 자유롭게 활용할 수 있습니다. 기술적 배경이 서비스는 SK텔레콤과 SK텔링크의 긴밀한 협력을 통해 개발되었습니다. SK.. 생활정보 2025. 4. 16.
토마토 하나로 건강 레벨 UP! 놓치면 후회할 5가지 이유 토마토는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 친숙한 식재료인데요, 미국의 건강 전문지 ‘헬스’(Health)는 ‘토마토의 5가지 정점, 플러스 사실과 영양’(5 Benefits of Tomatoes, Plus Facts and Nutrition)이란 제목의 3월 26일자 기사에서 토마토의 5대 건강상 장점을 선정해 발표했습니다. 그래서 오늘은 토마토의 건강 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 비타민 C, 라이코펜, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 특히, 토마토의 라이코펜은 강력한 항산화 작용을 하여 여러 질병 예방에 기여할 수 있습니다. 그럼 이제부터 토마토가 우리 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 1. 암 예방에 도움 첫 번째.. 건강상식 2025. 4. 16.
하워드 가드너의 다중지능 이론에서 '공간-지각 지능' 향상을 위한 방법들과 미래직업 소개 하워드 가드너 박사의 다중지능 이론 중 공간-지각 지능에 대해 살펴보고 공간-지각 지능과 관련된 미래 유망 직업은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 공간지각능력의 정의 및 특징공간지각능력은 우리가 주변 환경을 이해하고, 물체의 위치와 형태를 인식하는 능력을 말합니다. 이 능력은 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하며, 특히 과학, 기술, 공학, 예술 분야에서 필수적입니다. 이번 포스트에서는 공간지각능력의 특징과 이를 향상하는 방법, 관련 학과 및 직업에 대해 알아보겠습니다. 1) 공간지각능력의 정의물체의 위치, 방향, 크기, 형태 등을 인식하고 이해하는 능력입니다. 이 능력은 우리가 물체를 조작하거나, 이동시키거나, 설계할 때 필수적입니다. 예를 들어, 건축가나 디자이너는 공간지각능력이 뛰어나야 .. 미래직업 2025. 4. 14.
'간호정보전문가'가 되기 위한 조건과 업무, 그리고 미래 전망 간호정보전문가란? 현대 의료 환경에서 간호정보전문가는 중요한 역할을 맡고 있습니다. 이들은 간호사와 IT 전문가의 경계를 넘나들며, 의료 데이터의 수집, 관리 및 분석을 통해 환자의 치료 품질을 높이는 일을 합니다. 간호정보전문가는 환자의 건강 기록을 디지털화하고, 효율적인 정보 시스템을 구축하여 의료진이 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 지원합니다.특히, 데이터 분석을 통해 치료 경향을 파악하고, 새로운 기술을 의료진에게 교육하여 현장 적용을 돕습니다. 이러한 전문성 덕분에 간호정보전문가는 의료 분야의 디지털 전환에 필수적인 인력이 될 것이며 이 직업에 대한 관심은 계속해서 증가할 것으로 예상됩니다. 간호정보전문가가 되기 위한 조건간호정보전문가라는 직업은 보건의료와 IT의 융합 분야로, 이 직업에 진입하.. 미래직업 2024. 9. 12.
2025학년도 수시모집 경쟁률 한눈에! 필수 도구 소개 오늘부터 수시모집 원서접수 시작2025학년도 대입 수시모집을 준비하고 있는 수험생과 학부모 여러분께 유용한 정보를 공유합니다.대학 진학을 꿈꾸는 많은 학생들이 수시모집을 통해 자신에게 맞는 대학에 지원하고자 노력하고 있는데요, 그 과정에서 가장 중요한 것 중 하나가 바로 경쟁률입니다. 경쟁률은 해당 전형에 얼마나 많은 학생들이 지원했는지를 나타내는 중요한 지표로, 이를 통해 나의 지원 가능성을 가늠할 수 있습니다.  그래서 오늘은 수시모집 경쟁률을 간편하게 확인할 수 있는 툴을 소개해드릴게요. 이 툴을 통해 여러분은 보다 효과적으로 대학을 선택하고, 전략적인 지원을 할 수 있을 것입니다. 먼저, 이 툴의 가장 큰 장점은 무엇보다 직관적인 사용자 경험입니다. 복잡한 절차 없이 간단하게 원하는 대학을 선택하.. 자녀양육 2024. 9. 9.
제주 아쿠아플라넷 : 해양 생물의 세계로 떠나는 신비로운 여행 아시아 최대 규모의 아쿠아리움제주도에 위치한 아쿠아플라넷(제주특별자치도 서귀포시 성산읍 섭지코지로 95)은 아시아 최대 규모의 아쿠아리움으로, 연면적 25,600㎡와 18,000톤의 수조를 자랑합니다. 이는 63씨월드의 약 11배에 해당하며, 단일 수조로는 세계 최대급을 보유하고 있습니다. 아쿠아플라넷 제주에서는 500여 종, 총 48,000마리의 해양 생물이 전시되어 있어, 해양 생물에 대한 새로운 시각을 제공하는 공간입니다.  교육과 문화, 엔터테인먼트를 동시에아쿠아플라넷은 단순한 수족관을 넘어 ‘교육과 문화, 엔터테인먼트’를 동시에 경험할 수 있는 어뮤즈먼트 테마파크로서의 역할도 하고 있습니다. 특히, 제주의 앞바다를 재현한 초대형 수조인 '제주의 바다'는 관람객들에게 제주 해양 생태계의 아름다움을.. 국내여행 2024. 9. 9.
쇠소깍 : 제주도의 자연이 빚어낸 환상적인 풍경 제주 여행 필수 코스! 아름다운 쇠소깍 완벽 가이드오늘은 제주도에서 꼭 가봐야 할 명소 중 하나인 '쇠소깍'에 대해 소개해 드리려고 합니다.제주도는 매력적인 관광지로 가득하지만, 쇠소깍은 그중에서도 특히 숨겨진 보석 같은 장소입니다.맑은 물과 기암절벽이 어우러져 만들어낸 환상적인 경관은 많은 이들의 마음을 사로잡고 있습니다. 쇠소깍의 매력쇠소깍은 한라산에서 흘러내려온 물줄기가 제주도 남쪽으로 흐른다는 효돈천의 끝자락에 위치하고 있습니다. 효돈천의 담수와 해수가 만나 생긴 깊은 웅덩이가 바로 쇠소깍입니다. '쇠소'는 '소가 누워 있는 모습의 연못'을 '깍'은 '마지막 끝'을 의미합니다. 쇠소깍은 제주도의 서귀포시에 위치한 곳으로, 바다와 인접한 계곡처럼 형성된 이곳은 자연의 경이로움을 느낄 수 있는 완벽한.. 국내여행 2024. 9. 7.

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