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"10년 젊어진다?" 오늘부터 당장 실천할 뇌 건강 관리법 3가지 공개 기억력 감퇴, 단순한 노화 현상일까요? 아닙니다. 미국 뇌과학 전문가들이 지목한 '이것'을 오늘부터 실천하면, 치매를 예방할 수 있습니다. 특히 현대인이라면 꼭 알아야 할 뇌 건강 관리법, 지금 공개합니다.이 글 하나면 10년 젊어질 수 있습니다. 끝까지 보면 뇌 건강을 위한 실천 리스트를 얻게 될 거예요.시간은 누구에게나 공평하지만, 뇌는 관리하는 자에게만 선물을 줍니다. 흡연이 뇌를 갉아먹는다흡연은 뇌의 정보 처리와 관련된 '회백질'을 직접적으로 손상시킵니다.회백질은 기억력과 주의력에 관여하는 핵심 물질인데, 흡연으로 인해 그 부피가 줄어들면서 뇌 노화가 가속화됩니다.알츠하이머병과 같은 질환 위험이 커지며, 금연 후에도 회복이 어렵기 때문에 애초에 담배를 멀리하는 것이 중요합니다.규칙적인 운동, 뇌.. 건강상식 2025. 5. 12.
건강검진, 무엇을 어떻게 받아야 할까? 건강검진은 단순한 질병 탐지가 아닌, 질병을 예방하고 삶의 질을 높이기 위한 전략적 수단입니다. 특히 국가에서 제공하는 건강검진은 기본적인 틀에 불과하며, 본인의 건강 상태와 가족력, 생활습관 등을 고려한 ‘맞춤형 건강검진’이 필요합니다. 이 글에서는 암 전문의의 분석을 바탕으로, 불필요한 검사는 줄이고 꼭 필요한 검사를 선택하는 기준에 대해 살펴보겠습니다. 🔍 건강 검진의 한계와 중요성 이해하기국가에서 제공하는 건강검진은 최소한의 검사만 포함되어 있습니다. 따라서 검진에서 이상이 발견되었다면, 이미 상태가 악화되었을 가능성이 높습니다. 건강검진은 단순히 병을 찾는 것이 아니라 현재 건강 상태를 다각도로 파악하는 것이 목적입니다.우리나라 의료 시스템은 세계적으로 우수하지만, 법적·재정적 제약으로 인해 .. 건강상식 2025. 5. 8.
눈, 피부, 심장, 그리고 뇌까지... 미세먼지의 무서운 진실과 나를 지키는 현명한 방법 미세먼지, 단순히 목을 칼칼하게 만들고 눈을 따갑게 하는 정도라고 생각하셨나요? 사실은 훨씬 더 무서운 침묵의 공격자일 수 있습니다. 심장, 정신, 피부, 눈까지… 전신을 위협하는 미세먼지의 충격적인 진실이 드러났습니다. 이제는 마스크만으로 부족합니다. 제대로 알고, 제대로 대처해야 건강을 지킬 수 있습니다. 미세먼지, 이제는 ‘전신 질환 유발자’삼성서울병원이 발표한 공공데이터 기반 연구 결과에 따르면, 미세먼지는 단순한 호흡기 문제를 넘어서 전신 건강에 깊은 영향을 끼칩니다. 심혈관 질환은 물론, 정신 건강, 피부 질환, 안과 질환까지 위험성이 대폭 증가하는 것으로 나타났습니다. 이제는 단순한 먼지가 아니라, '전신 질환 유발자'로 인식해야 하는 시점입니다. 심장질환과의 직접적인 연관단기 노출만으로.. 건강상식 2025. 5. 7.
우리 가족 모두의 건강 지킴이! 세라젬 웰라이프 멤버십, 혜택 범위가 이렇게 넓어졌어요 단 한 번의 클릭으로 병원 예약부터 간병인 지원까지, 건강관리의 모든 것을 누릴 수 있다면 어떨까요? 세라젬의 ‘웰라이프 멤버십’이 지금 바로 그 기회를 제공합니다. 놓치면 후회할 만큼 실질적인 혜택이 가득한 이번 개편 내용을 꼭 확인해보세요! 건강관리 패러다임을 바꾸는 ‘웰라이프 멤버십’ 세라젬은 2021년부터 ‘웰라이프 멤버십’을 통해 건강관리 서비스를 제공해왔으며, 이번 개편을 통해 진정한 토탈 헬스케어 플랫폼으로 진화했습니다. ‘세라체크’와 연동된 시스템으로 건강 상태를 실시간 모니터링하고, 24시간 건강 상담과 병원 예약 지원이 가능합니다.등급별 프리미엄 서비스, 차원이 다르다기존에도 플래티넘과 다이아몬드 등급 회원에게는 병원 우선 예약, 건강검진 우대 혜택 등이 제공됐지만, 이번에는 그 수준.. 생활정보 2025. 4. 25.

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