엉덩이통증1 러닝이 고관절 무너뜨린다? 전문가 경고! '러너스 다이' 막는 확실한 방법 러닝이 건강에 좋다고 해서 시작했지만, 오히려 몸에 해가 될 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 특히 겉으로 드러나지 않아 자각이 늦은 고관절 부상은 조용히 찾아와 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 당신이 모르는 러닝의 진실, 지금 바로 확인해보세요.고관절 부상이 ‘러너스 하이’가 아닌 ‘러너스 다이’로 변할 수 있다는 경고, 지금 꼭 알아두셔야 합니다.러닝 인구 증가, 그 이면의 위협2022년 기준 러닝 인구는 약 883만 명으로 국민의 약 17%가 달리기를 즐기고 있습니다. 그러나 잘못된 러닝 습관은 고관절을 비롯한 심각한 부상으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.고관절, ‘조용한 부상’의 진실고관절은 외부 증상이 적고 통증도 허리나 엉덩이 통증으로 착각하기 쉬워 방치되는 경우가 많습니다. 이로 .. 건강상식 2025. 6. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
