허리둘레2 건강검진 '정상'인데 왜 아플까? BMI는 거짓말! 진짜 건강은 '체지방률'에 숨어있다 다이어트를 해도 건강검진표에 '정상' 소견이 안 뜨는 이유, 혹시 체지방률 때문일지도 모릅니다. 단순히 키와 몸무게만으로 계산하는 BMI(체질량지수)보다 체지방률이 건강 예측에 훨씬 정확하다는 연구가 발표되었습니다. 지금 이 순간도 헬스장에서 칼로리만 계산하고 있다면, 이 글을 반드시 끝까지 읽어보세요. 진짜 중요한 지표는 따로 있었으니까요. ⏱️지금 당신의 건강을 지키는 더 똑똑한 방법, 알고 가세요!체질량지수(BMI)의 한계BMI는 세계보건기구(WHO)가 1990년대부터 비만 진단 지표로 사용해온 기준입니다. 키와 몸무게만으로 계산하기 때문에 간단하다는 장점이 있지만, 몸속 구성 성분인 '지방'과 '근육'을 구별하지 못한다는 단점이 있습니다. 예를 들어, 운동선수처럼 근육량이 많은 사람도 BMI로는 .. 건강상식 2025. 7. 4. 더보기 ›› 살을 빼는 약, 이제 선택의 기준이 달라집니다! '위고비'보다 더 효과적인 신약이 등장했는데요, 바로 '마운자로'입니다.이 약의 임상 결과를 보면... 안 보고는 못 배깁니다!😲 마운자로 vs 위고비, 누가 더 효과적일까?비만 치료제 시장에서 핫한 경쟁이 벌어졌습니다. 미국 제약사 릴리가 개발한 GIP/GLP-1 이중작용제 ‘마운자로(터제파타이드)’와 노보 노디스크의 ‘위고비(세마글루티드)’가 체중감소 효과를 놓고 정면 승부를 벌였습니다. 이들의 임상 비교 결과는 유럽비만학회(ECO)와 NEJM에 동시에 발표되며 큰 주목을 받았습니다.임상 시험 결과: 수치로 보는 비교SURMOUNT-5 연구에 따르면 마운자로는 72주 후 평균 20.2%의 체중 감량을 달성해, 위고비의 13.7%보다 크게 앞섰습니다. 체중 감소량으로 환산하면 마운자로는 22.8kg,.. 건강상식 2025. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
