냉장고에 '이것' 없으면 손해! 플라보노이드 풍부한 음식 & 사망률 낮추는 법
나이 들면서 암, 심혈관질환, 파킨슨병이 걱정되시나요? 딱 하나만 냉장고에 챙겨두면 됩니다. 바로 ‘이것’인데요. 하루 500mg만 섭취해도 사망률이 16% 낮아지는 비밀, 지금 공개합니다!지금 당장 냉장고를 점검해보세요. 당신의 건강은 하루 한 잔의 습관으로 바뀔 수 있습니다.플라보노이드란 무엇인가?플라보노이드는 식물에 풍부하게 존재하는 항산화 물질로, 인체 내 염증을 줄이고 세포 노화를 억제하는 기능을 합니다. 주로 차, 베리류, 사과, 포도, 다크 초콜릿 등에서 많이 발견됩니다. 이 물질은 암, 심혈관질환, 당뇨병 등 다양한 만성질환의 예방에 효과적입니다.연구로 입증된 건강 효과호주·아일랜드·오스트리아 국제 공동 연구팀이 40~70세 성인 12만 명 이상을 10년간 추적한 결과, 플라보노이드를 꾸준..
건강상식
2025. 6. 9.
