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미세먼지 OUT! 폐 건강 지키는 '이 음식' 꼭 드세요 덥고 숨막히는 공기, 여기에 미세먼지까지 더해지면 폐는 점점 약해질 수밖에 없습니다. 😷 그런데도 우리가 매일 마시는 공기 속 독소는 생각보다 무서운 적이죠. 다행히 우리의 식탁 위에 폐 건강을 지켜주는 강력한 무기들이 숨어 있습니다. 바로 ‘이 음식들’입니다. 지금 이 글을 끝까지 읽으면, 숨쉬기 편한 삶을 위한 건강 비밀을 얻게 될 거예요. 폐에 좋은 대표 식품, 무엇이 있을까?폐 건강에 좋은 식품으로는 사과, 생강, 마늘, 브로콜리 등이 있습니다. 이 식품들은 항산화 성분이 풍부하여 폐 기능을 강화하고, 미세먼지로부터 폐를 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 사과는 강제 호기량 수치를 높이는 효과가 있어 폐질환 예방에도 탁월합니다.미세먼지 많은 날, 어떻게 식단을 구성할까?하루 한두 개의 브라질너트.. 건강상식 2025. 6. 7.
"이제 2분도 길다?" 미세먼지 잡는 차량 공회전 단속 강화! 이유와 허용 조건 총정리 📌 2분 이상 정차하면 과태료? 차량 공회전 단속 강화 이유와 기준최근 정부는 미세먼지 저감 대책의 일환으로 차량 공회전 단속을 강화했습니다. 특히 서울과 수도권 지역을 중심으로 단속 기준이 엄격해졌으며, 2분 이상 공회전 시 과태료 부과가 현실화되고 있습니다. 운전자라면 반드시 알아야 할 내용입니다.⚠️ 1. 주차 및 정차 단속 강화2분 이상 차량을 정차 또는 주차할 경우, 최대 25만 원의 과태료가 부과될 수 있습니다.단속 대상은 승용차뿐 아니라 오토바이까지 포함되며, 배달업 종사자도 주의가 필요합니다.서울·수도권 지역을 중심으로 단속이 특히 강화되고 있습니다.🚦 2. 공회전 단속 기준 및 과태료 변화기존 3분이던 공회전 허용 기준이 2분으로 단축되었습니다.2분 이상 공회전 시 공무원의 경고 조치.. 생활정보 2025. 6. 5.
눈, 피부, 심장, 그리고 뇌까지... 미세먼지의 무서운 진실과 나를 지키는 현명한 방법 미세먼지, 단순히 목을 칼칼하게 만들고 눈을 따갑게 하는 정도라고 생각하셨나요? 사실은 훨씬 더 무서운 침묵의 공격자일 수 있습니다. 심장, 정신, 피부, 눈까지… 전신을 위협하는 미세먼지의 충격적인 진실이 드러났습니다. 이제는 마스크만으로 부족합니다. 제대로 알고, 제대로 대처해야 건강을 지킬 수 있습니다. 미세먼지, 이제는 ‘전신 질환 유발자’삼성서울병원이 발표한 공공데이터 기반 연구 결과에 따르면, 미세먼지는 단순한 호흡기 문제를 넘어서 전신 건강에 깊은 영향을 끼칩니다. 심혈관 질환은 물론, 정신 건강, 피부 질환, 안과 질환까지 위험성이 대폭 증가하는 것으로 나타났습니다. 이제는 단순한 먼지가 아니라, '전신 질환 유발자'로 인식해야 하는 시점입니다. 심장질환과의 직접적인 연관단기 노출만으로.. 건강상식 2025. 5. 7.

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