디카페인1 커피, 알고 마시면 약! 하루 2잔, 건강하게 늙는 비결? 하버드 연구가 밝힌 놀라운 효능 커피, 매일 마시긴 하는데 건강에 정말 좋을까요? 최근 30년에 걸친 하버드대의 연구 결과가 밝혀졌습니다. 매일 2잔 정도의 커피가 건강한 노화를 도울 수 있다는 사실, 궁금하지 않으신가요? 단순한 기호식품이 아니라 ‘노화 관리’의 열쇠가 될 수도 있는 커피의 과학적 근거를 소개합니다.지금부터 읽으실 글은 당신의 커피 습관을 완전히 새롭게 바라보게 만들지도 모릅니다.하버드대의 30년 추적 연구하버드 공중보건대학원이 1984년부터 30년간 여성 간호사 4만7513명을 추적 관찰한 결과, 매일 커피 2~3잔을 마신 여성들이 암, 당뇨, 뇌졸중 등 만성질환 없이 건강하게 노화할 가능성이 높다는 사실이 밝혀졌습니다.하루 2잔이면 충분하다이 연구에서 ‘건강한 노화’의 기준은 인지기능, 신체기능, 정신건강이 모두 .. 건강상식 2025. 6. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
