건강검진2 건강검진 '정상'인데 왜 아플까? BMI는 거짓말! 진짜 건강은 '체지방률'에 숨어있다 다이어트를 해도 건강검진표에 '정상' 소견이 안 뜨는 이유, 혹시 체지방률 때문일지도 모릅니다. 단순히 키와 몸무게만으로 계산하는 BMI(체질량지수)보다 체지방률이 건강 예측에 훨씬 정확하다는 연구가 발표되었습니다. 지금 이 순간도 헬스장에서 칼로리만 계산하고 있다면, 이 글을 반드시 끝까지 읽어보세요. 진짜 중요한 지표는 따로 있었으니까요. ⏱️지금 당신의 건강을 지키는 더 똑똑한 방법, 알고 가세요!체질량지수(BMI)의 한계BMI는 세계보건기구(WHO)가 1990년대부터 비만 진단 지표로 사용해온 기준입니다. 키와 몸무게만으로 계산하기 때문에 간단하다는 장점이 있지만, 몸속 구성 성분인 '지방'과 '근육'을 구별하지 못한다는 단점이 있습니다. 예를 들어, 운동선수처럼 근육량이 많은 사람도 BMI로는 .. 건강상식 2025. 7. 4. 더보기 ›› [여성 건강 필수] 폐경기 자궁근종, "사라진다"는 말 믿지 마세요! 위험 신호와 치료법 “폐경하면 자궁근종도 사라진다?” 많은 여성이 그렇게 믿고 있지만, 현실은 다릅니다. 자궁근종은 50세 여성의 70~80%가 겪을 정도로 흔한 질환이며, 폐경 이후에도 결코 안심할 수 없습니다. 치료 시기를 놓치면 더 큰 문제로 이어질 수 있기에 조기 진단과 적절한 대응이 무엇보다 중요합니다.자궁근종은 무증상일 수도 있지만, 복통, 출혈, 빈혈 등으로 일상에 영향을 줄 수 있습니다. 건강한 미래를 위해 지금 이 정보를 확인해보세요.자궁근종, 40대부터 시작되는 경고자궁근종은 40대 여성에서 가장 흔하게 발생하며, 50세 이상 여성의 70~80%가 겪는 양성 종양입니다. 폐경 이후 자연 소멸된다는 오해로 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 실제 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2018년 40만 명에서 .. 건강상식 2025. 6. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
