호흡기건강1 미세먼지 OUT! 폐 건강 지키는 '이 음식' 꼭 드세요 덥고 숨막히는 공기, 여기에 미세먼지까지 더해지면 폐는 점점 약해질 수밖에 없습니다. 😷 그런데도 우리가 매일 마시는 공기 속 독소는 생각보다 무서운 적이죠. 다행히 우리의 식탁 위에 폐 건강을 지켜주는 강력한 무기들이 숨어 있습니다. 바로 ‘이 음식들’입니다. 지금 이 글을 끝까지 읽으면, 숨쉬기 편한 삶을 위한 건강 비밀을 얻게 될 거예요. 폐에 좋은 대표 식품, 무엇이 있을까?폐 건강에 좋은 식품으로는 사과, 생강, 마늘, 브로콜리 등이 있습니다. 이 식품들은 항산화 성분이 풍부하여 폐 기능을 강화하고, 미세먼지로부터 폐를 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 사과는 강제 호기량 수치를 높이는 효과가 있어 폐질환 예방에도 탁월합니다.미세먼지 많은 날, 어떻게 식단을 구성할까?하루 한두 개의 브라질너트.. 건강상식 2025. 6. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
