태그 #토마토 #건강효과 #암예방 #심장건강 #변비예방 #당뇨병 #뇌건강 #웰빙 #식이섬유 #가족건강 #지킴1 토마토 하나로 건강 레벨 UP! 놓치면 후회할 5가지 이유 토마토는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 친숙한 식재료인데요, 미국의 건강 전문지 ‘헬스’(Health)는 ‘토마토의 5가지 정점, 플러스 사실과 영양’(5 Benefits of Tomatoes, Plus Facts and Nutrition)이란 제목의 3월 26일자 기사에서 토마토의 5대 건강상 장점을 선정해 발표했습니다. 그래서 오늘은 토마토의 건강 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 비타민 C, 라이코펜, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 특히, 토마토의 라이코펜은 강력한 항산화 작용을 하여 여러 질병 예방에 기여할 수 있습니다. 그럼 이제부터 토마토가 우리 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 1. 암 예방에 도움 첫 번째.. 건강상식 2025. 4. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
